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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子恶心是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如消化系统问题、感染、晕车或是食物中毒等。当孩子出现恶心时，家长需要对症处理，帮助孩子缓解不适。
首先，家长应该让孩子休息，找一个安静、舒适的环境让孩子放松。过度活动可能会加重恶心的感觉，所以让孩子躺下来休息对于缓解症状是很有帮助的。
其次，可以给孩子喝一些温水或者淡盐水来帮助稳定胃部。如果孩子能够接受，可以尝试喝一些姜茶或者薄荷茶，这些都是有助于缓解恶心的食物。
在孩子恶心的时候，尽量不要给孩子吃刺激性强的食物，如辛辣食物、油腻食物以及刺激性强的味道，这些都可能加重恶心感。可以给孩子吃一些清淡易消化的食物，如面包、米饭、土豆等。
如果孩子的恶心持续时间较长或者伴随其他症状，家长需要及时就医。尤其是当孩子出现呕吐、腹泻、发烧等症状时，可能是消化道疾病或者感染性疾病引起的，需要及时就医诊断并治疗。
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