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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
哺乳期妈妈咳嗽可能会让妈妈感到不适，同时也会让妈妈担心咳嗽会影响到宝宝的健康。以下是一些可以帮助哺乳期妈妈缓解咳嗽的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足可以帮助缓解咳嗽，同时也可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加室内空气的湿度，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
3.避免刺激物：避免吸烟、灰尘、化学物质等刺激物，这些刺激物可能会加重咳嗽。
4.饮食调整：多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以帮助增强免疫力，缓解咳嗽。
5.休息充足：保证充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复，缓解咳嗽。
6.盐水漱口：用盐水漱口可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。
7.按医嘱服药：如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，并按照医生的建议服用药物。需要注意的是，在服用药物期间，应暂停哺乳，并在停药后24小时再恢复哺乳。
需要注意的是，哺乳期妈妈咳嗽时应尽量避免传染给宝宝。在咳嗽时，应尽量避免对着宝宝咳嗽，并经常洗手，保持手部清洁。如果宝宝出现咳嗽、流鼻涕等症状，应及时就医。
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