-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血脂患者需要注意饮食，以下是一些高血脂患者应该避免或限制摄入的食物：
1.高脂肪食物：如动物脂肪、黄油、奶油、猪油、牛油等，以及油炸食品、肥肉、奶油蛋糕等。
2.高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子等。
3.高糖食物：如糖果、巧克力、甜点、含糖饮料等，过多的糖分会在体内转化为脂肪，导致血脂升高。
4.高盐食物：摄入过多的盐会导致血压升高，进而影响血脂代谢。
5.酒类：饮酒会导致肝脏合成更多的甘油三酯，升高血脂水平。
此外，高血脂患者还应该注意以下饮食原则：
1.控制总热量：保持适宜的体重，避免过度肥胖。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于降低血脂。
3.选择健康脂肪：适量摄入不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油、坚果等。
4.控制碳水化合物摄入：减少简单碳水化合物的摄入，如白面包、白米饭等，适量增加复杂碳水化合物的摄入，如全麦面包、糙米等。
5.合理安排饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
需要注意的是，饮食调整只是高血脂治疗的一部分，患者还需要结合适当的运动、药物治疗等综合措施来控制血脂水平。如果血脂异常较为严重或存在其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗。
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长治疗心脑血管...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长用中医、西医...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
高血脂会遗传？高血脂的诱因
高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯水平升高。虽然高血脂本身不是遗传病，但遗传因素可能会影响个体对高脂饮食的代谢能力，从而增加患高血脂的风险。除了遗传因素外，高血脂还可能受到... 详细»
-
-
高血脂指标
高血脂的指标通常指的是血液中脂质的含量。这些脂质是身体能量的来源，但如果血液中的脂质含量过高，就可能导致心血管疾病等健康问题。以下是一些常见的高血脂指标：-总胆固醇：TC是血液中所有胆固醇的总和，包括... 详细»
-
-
高血脂吃烧烤会，升高血脂吗？
高血脂是指血液中脂质含量异常增高的情况，一般情况下高血脂患者吃烧烤可能会升高血脂。烧烤食物具有较高的脂肪含量，尤其是肉类烧烤，如羊肉串、五花肉等，这些食材本身富含饱和脂肪酸和胆固醇。在烧烤的制作过程中... 详细»
-
-
血脂达到多少为高血脂
高血脂通常是指血浆中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。高血脂在临床上分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症，不同类型... 详细»
公众号
头条号
百家号