-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
体重指数是根据一个人的体重和身高来进行计算的一个指标。BMI的计算公式是体重除以身高的平方。根据世界卫生组织的标准，体重指数在18.5以下属于偏瘦，18.5-24.9为正常范围，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。
那么，体重指数26属于超重，但并不属于肥胖。超重可能会导致一些慢性疾病，如高血压、高血脂和糖尿病等，因此需要引起重视。
然而，体重指数只是一个粗略的指标，它不能反映人体成分，如肌肉和脂肪的比例。因此，有一些情况下，体重指数会误判一个人的体重情况。例如，运动员的肌肉比例较高，体重指数可能会偏高；而老年人的骨密度和肌肉量可能会减少，体重指数可能会偏低。因此，除了体重指数外，还需结合其他指标和检查来判断一个人的体重状况。
对于体重指数26的人群，应该适当控制饮食，增加运动，减少高热量食物的摄入，饮食要均衡，多摄入蔬果和蛋白质，少吃油脂和糖分。适当的运动也是维持健康体重的重要方式，可以选择有氧运动和无氧运动相结合的方式来进行锻炼。
总之，体重指数26并不属于严重的情况，但需要引起关注，适当控制饮食，加强运动，维持健康的体重和身体状况。如果有其他身体不适，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：对内科常见疾病具...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
安庆市第一人民医院 心血管内科
擅长：心内科诊断治疗高...
-
-
天水市第一人民医院 产科
擅长：擅长妇科腔镜手术...
-
-
体重指数23.3正常吗
体重指数是一种评估人体体重与身高之间关系的指标。根据世界卫生组织的标准，BMI值可以被分为以下几个范围：低于18.5表示体重过轻，18.5-24.9表示正常体重，25-29.9为超重，30及以上为肥胖... 详细»
-
-
体重指数19正常吗
体重指数BMI是衡量一个人体重与身高的比例的一种常用方法，体重指数19处于正常范围内。体重指数的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方，一般此情况下，体重指数在18.5到24.9之间被认为是正常范... 详细»
-
-
体重指数19.4正常吗
体重指数是一种用来评估一个人体重是否健康的指标，它是通过一个人的体重除以身高的平方来计算的。体重指数为19.4%，处于正常范围内。根据世界卫生组织的标准，体重指数在18.5-24.9%之间被认为是正常... 详细»
公众号
头条号
百家号