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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
腰围疼痛难忍半月时间以上可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度使用腰部肌肉、突然扭动等都可能导致肌肉劳损或拉伤。建议休息一段时间，避免剧烈运动和重物搬运，可以使用热敷或冷敷缓解疼痛。
2.椎间盘突出或腰椎间盘退行性变：这是腰痛最常见的原因之一。建议及时就医，进行相关检查和治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.骨质疏松症：骨质疏松症会导致骨骼变薄、易碎，从而引起腰痛。建议增加钙摄入量，进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.慢性疾病：如糖尿病、风湿性关节炎等慢性疾病也可能导致腰痛。建议积极治疗原发病，控制病情发展。
总之，对于长期存在的腰围疼痛问题，应该及时就医并找到病因进行治疗。同时，注意保持健康的生活方式和良好的心态也是预防腰痛的重要措施。
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