心脏作为运输全身血液供给的脏器，起到维持生命的至关重要的作用。如果不加以保护，容易导致心血管疾病的发生。而一旦心脏出了问题，患者就会时常感觉心慌、心跳加快。其实，这或许是3个病因找上门了，需要尽早防范，一起看看吧。
一、时常感觉心慌、心跳加快，3个病因尽早防范
1、冠心病
在进行运动或情绪激动时，如果出现心慌和心跳加快，则需要考虑冠心病的可能。冠心病在发作时，患者常会伴随出现持续性的胸闷、呼吸困难、胸口疼痛等不良反应。
2、心脏神经官能症
心脏神经官能症好发于青年和中年女性，患者主要表现为心前区痛、心悸、气短、四肢乏力等各种症状。心脏神经官能症的发病原因较为复杂，受到患者自身性格、精神压力、基因遗传等因素的影响。
3、阵发性室上性心动过速
阵发性室上性心动过速发作时，心率可以达到每分钟160次以上，通常会呈现出短促急快的心跳特征，并且几乎不出现明显的心跳杂音。阵发性室上性心动过速的持续时长并无规律，但是心悸和心跳过快的症状在持续较长时间后，存在导致晕厥甚至猝死的风险。
二、如何保护心脏健康,防范心血管疾病？
1、饭后常散步
很多人在进食后，往往会久坐不动，甚至在吃过饭不久就上床睡觉了。实际上，这对于心脏的健康十分不利。长期保持这种习惯会导致人体脂肪堆积，诱发高血压、高血脂等疾病，进而威胁到心血管健康。所以，在饭后应当适当进行缓和的活动，既可以帮助消化，也对血液循环起到一定的帮助。
2、控制饮食
肥胖对于心脏健康不利，会增加心脏的供血负担。因此，想要呵护心脏健康，在平时一定要注意饮食的调节。要做到膳食均衡，平时可以吃一些新鲜瓜果蔬菜，适当摄入蛋白质和油脂，切忌暴饮暴食。
3、保持情绪稳定
情绪在很大程度上影响着心脏功能，时刻保持平和的心态有利于心脏健康。平时要减少愤怒、紧张焦虑、过于兴奋等负面情绪，将心率维持在正常水平，避免心跳异常波动和持续性心悸。
4、做好心血管检查
定期进行身体检查可以及时发现高血压等心血管方面的疾病，做到早发现，早诊治。而对于自身已经出现心慌、心跳异常加快的人而言，更应当尽快到医院检查，排除心脏的器质性病变。
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