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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
喝了凉的东西后肚子疼并拉肚子，可能是由于以下原因：
1.温度刺激：凉的食物或饮料会使胃肠道的温度下降，导致胃肠道血管收缩，影响消化功能。同时，凉的刺激还可能引起胃肠道痉挛，导致肚子疼。
2.细菌感染：凉的食物或饮料可能被细菌污染，如果饮用了这些被污染的食物或饮料，就可能引起肠道感染，导致拉肚子。
3.消化不良：凉的食物或饮料可能会影响胃肠道的消化功能，导致食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引起腹胀、肚子疼等症状。
为了缓解喝了凉的东西后肚子疼并拉肚子的症状，可以采取以下措施：
1.喝温水：喝一些温水可以缓解胃肠道的痉挛，减轻肚子疼的症状。
2.热敷腹部：用热水袋或热毛巾热敷腹部，可以缓解胃肠道的痉挛，减轻肚子疼的症状。
3.注意饮食：避免食用凉的、辛辣的、油腻的食物，多吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以帮助身体恢复。
如果症状比较严重，可以服用一些药物来缓解症状，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
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