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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
出现拉肚子和肚子疼时，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持水分摄入：多喝水或口服补液溶液，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
3.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
4.避免药物刺激：如果症状与药物有关，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。
5.观察症状：注意观察症状的变化，如持续时间、频率、严重程度等。如果症状加重、持续不缓解或出现其他异常症状，如发热、血便、呕吐等，应及时就医。
如果拉肚子和肚子疼症状严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，医生可能会进行进一步的检查，如粪便检查、血液检查、肠镜检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
总之，拉肚子和肚子疼可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于采取适当的措施来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。
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