想要保持身体健康应该积极预防慢性疾病，很多人没有合理控制好血压，在血压不断升高之后身体受到明显的影响，通常会有肢体容易发麻、头晕头痛、胸部产生不适感等情况。作为严重影响健康的疾病，也要做好预防措施，提前了解哪些类型的人更容易高血压，采取好的方式来保持血压稳定，否则高血压病情不断发展，各种并发症会出现。不少人的心脏、大脑、肾脏遭受伤害也和血压不断升高有关。那么，肥胖的人是否更容易出现高血压呢？
要有效预防高血压，得提前了解血压升高的原因是什么。部分人没有正确的控制体重，平时暴饮暴食，运动量过少，体内脂肪物质堆积，过度肥胖之后慢性疾病会出现，在肥胖之后血液更容易粘稠，还可能影响血脂，血压的变化，久而久之高血压更容易出现。可见，肥胖的人要做好预防措施，通过正确的方式来减肥，还得定期测量血压。
哪些人也会出现高血压？
1、有遗传风险的人
有部分类型的人更容易出现高血压，特别是有遗传风险的人。如果家族中有多人都出现了高血压，那么其他有血缘关系的人应该定期进行血压的检测，一旦有血压升高情况，及时采取好的方式来控制，才能避免高血压出现威胁健康。因为高血压也属于遗传性疾病，有家族遗传倾向的人患病率比普通人群要高许多，出现这种情况需要谨慎对待，定期检查来了解血压的变化。
2、长期吸烟喝酒的人
长时间吸烟喝酒的人会成为高血压的易发人群，因为烟酒有害物质含量多，不只会损伤重要器官，还会让某些指标跟着变化。经常饮酒的人酒精获取之后会刺激血管，血压容易跟着波动。而长期大量吸烟，里面的有害物质不仅会影响肺部功能，还会加速血管的病变，不利于血压的稳定控制。存在这些不良习惯的人要改掉，通过戒烟戒酒来保持身体健康。
3、经常情绪波动的人
经常负面情绪产生的人更容易发高血压，因为情绪变化和身体健康有密切联系，如果经常过度的激动，生气，在负面情绪产生之后身体分泌出来的肾上腺素多，在激素作用下血压会跟着变化，严重时会增加高血压的患病率。如果可以稳定控制好情绪，有良好的心态来调节，会发现抵抗力提高，内分泌正常，血压也会稳定些。
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