早晚体重一样并不能否定能否瘦下来。
首先，早晚体重一样并不意味着体脂肪的分布和比例没有变化。瘦身的目标通常是减少脂肪而增加肌肉的比例。因此，即使体重没有明显降低，可能意味着在减脂的过程中增加了肌肉重量。相同的体重下，肌肉比脂肪更具有紧致和紧缩的效果，这会使身体看起来更加紧实。
其次，体重的变化可能受到其他因素的影响，比如水分的摄入与排出。体重的测量通常是包括体内水分在内的整个身体重量。而体内水分是经常变动的，这取决于饮食和运动状况。当减少盐分和碳水化合物的摄入时，体内的水分也会减少，这可能会带来一些体重的减轻。但这只是短期的变化，随着水分的恢复，体重也会重新回到正常水平。
最后，要记住正常的体重降低应该是逐渐的过程，健康的减重速度每月一般不超过1-2公斤。一味地追求快速减肥可能会导致身体营养不良，影响身体健康。因此，早晚体重一样也可以瘦下来，取决于饮食和运动习惯是否健康，并且是否能够持续下去。
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