长期营养不良会对身体造成多种危害,包括:
1.免疫力下降:营养不良会影响免疫系统的正常功能,使人容易感染疾病。
2.肌肉萎缩:身体无法获得足够的蛋白质和能量,会导致肌肉萎缩和力量下降。
3.骨质疏松:缺乏钙和维生素D等营养物质会导致骨质疏松,增加骨折的风险。
4.贫血:缺铁和维生素B12等营养物质会导致贫血,使人感到疲劳和虚弱。
5.心理问题:长期营养不良会影响大脑发育和功能,导致情绪问题和认知障碍。
6.生殖问题:营养不良会影响生殖系统的正常功能,导致女性月经不调、男性性功能障碍等问题。
总之,长期营养不良会对身体健康造成严重的影响,甚至危及生命。为了保持身体健康,应该注意饮食均衡,摄入足够的营养物质。
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儿童营养不良
儿童出现营养不良主要就是因为饮食不当导致的,一方面考虑是饮食种类不全面,另一方面考虑是有挑食导致出现的表现。平时尽量做到饮食的合理搭配,多吃一些清淡的蔬菜和水果,同时也要补充一些高蛋白的食物增加营养。... 详细»
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指甲营养不良
指甲营养不良是一个常见的指甲问题,主要表现为指甲变薄、变脆、出现横纹或竖纹等。以下是一些导致指甲营养不良可能的原因。1.营养成分缺乏:指甲主要由蛋白质构成,缺乏蛋白质、维生素A、C、B族及钙、铁等矿物... 详细»
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宝宝营养不良
宝宝营养不良是指宝宝由于饮食摄入不足或者营养不均衡引起的身体健康问题。宝宝营养不良可能导致生长发育迟缓、免疫力下降、智力发育受到影响等严重后果,因此家长们需要及时关注宝宝的饮食健康问题,保证宝宝获得充... 详细»