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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
哺乳期喂奶疼、乳头疼是许多新妈妈都会遇到的问题。以下是一些可能导致这种疼痛的缓解方法：
1.调整哺乳姿势：确保宝宝正确含住乳头和大部分乳晕，宝宝的嘴巴应该张得足够大，下唇外翻，下巴紧贴乳房。
2.保持乳头清洁和湿润：喂奶前后用温水清洗乳头，避免使用肥皂或酒精等刺激性物质。可以涂抹乳头霜或乳液，保持乳头湿润。
3.纠正宝宝的吸吮方式：如果宝宝吸吮方式不正确，及时纠正，避免乳头进一步受损。
4.控制奶量：如果奶量过多，可以在喂奶前用吸奶器吸出一些奶，减轻乳房压力；如果奶量过少，可以增加喂奶次数，刺激乳汁分泌。
5.热敷或冷敷：喂奶前可以用热敷乳房，缓解乳房胀痛；喂奶后可以用冷敷乳头，减轻疼痛。
6.注意休息：哺乳期妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，有助于缓解疼痛。
7.就医治疗：如果乳头疼痛严重，伴有乳房红肿、发热等症状，可能是乳腺炎，需要及时就医治疗。
总之，哺乳期喂奶疼、乳头疼是常见的问题，但通过正确的方法可以缓解。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，建议及时咨询医生。
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