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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿是一种慢性炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限，严重影响患者的生活质量。对于患有风湿的患者，需要注意以下几点：
首先，保持适当的运动和体重。适当的运动可以帮助保持关节的灵活度和肌肉的力量，有助于缓解疼痛并减少关节的受损。但是要避免运动过度，以免加重疼痛和损伤关节。同时，保持适当的体重可以减轻关节负担，减少疼痛和炎症的发生。
其次，注意饮食调理。风湿患者应该少吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物，尽量多摄入富含维生素和矿物质的水果、蔬菜、鱼类和全谷类食品，有助于降低炎症反应和减轻关节疼痛。
另外，保持情绪愉快。情绪的起伏和压力会影响到机体的免疫系统，从而影响风湿病的症状，所以患者需要学会调节情绪，保持轻松愉快的心态，有助于缓解疼痛和改善症状。
再者，定期就诊和遵医嘱治疗。风湿患者需要定期到医院就诊，接受医生的跟踪治疗和指导，及时调整药物的剂量和治疗方案。同时，患者也需要遵循医生的建议，积极配合治疗，不要因为疼痛和不适就自行停药或改变治疗方案，以免加重症状和损害身体。
总之，风湿病对患者的生活质量产生了很大的影响，患者需要在日常生活中特别注意保持适当的运动、饮食和情绪，同时要定期就诊和遵医嘱治疗，以保持身体的健康和减轻疼痛。
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