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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高了可以采取以下措施。
-调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，增加新鲜蔬菜、水果的摄入。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。
-增加水分摄入：多喝水可以促进尿酸的排泄，建议每天饮水量在2000毫升以上。
-适度运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助降低体重，改善身体代谢，有利于尿酸的控制。
-避免诱因：避免饮酒，尤其是啤酒；避免过度劳累、紧张、受寒等。
-药物治疗：如果尿酸水平持续升高或出现痛风等症状，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。具体用药应在医生的指导下进行。
-定期监测：定期检测血尿酸水平，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，尿酸高的治疗需要综合考虑多个因素，包括尿酸水平、症状、合并症等。如果发现尿酸升高，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，尿酸高的患者在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如戒烟、规律作息等。
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