每天坚持刷牙是非常良好的习惯，可以保持口腔卫生和牙齿健康。早晚刷牙的好处是：预防龋齿。防止食物残渣在细菌的作用下分解成有机酸腐蚀牙齿。保持牙齿结实。但不正确的刷牙方式反而会损坏我们牙齿的健康。不良的刷牙方式日久天长会变成“自残式刷牙”。
一、习惯横着刷牙
刷牙是保持口腔卫生的重要手段，刷牙不当会造成牙齿的疾病牙体楔状缺损。牙体楔状缺损，是指牙齿的硬组织因长期被摩擦后所形成，主要是由于刷牙不当的方法不正确造成的，主要原因是因为使用硬毛牙刷，使用含劣质打磨料的牙膏以及横行刷牙。
横行刷牙容易导致牙齿松动。牙齿颈部牙釉质覆盖层非常薄弱，长期不正确的机械性刺激很容易是牙颈部造成V形缺损，从而是牙本质暴露，引起牙体的松动和敏感牙齿。
二、用硬毛刷刷舌苔
人的舌头表面有许多颗粒突起，统称为舌乳头。乳头内有味觉感受器——味蕾。味蕾具有识别味道的能力。经常不正确的方式刷舌苔，可能会导致损伤舌乳头的，严重的话还会导致味觉减退、食欲下降的后果，导致饮食无味、口干舌燥、舌体干涩。中医来看，舌苔属胃气胃阴而生，经常刷舌苔会掩盖病情影响医生判断，影响疾病的诊断和治疗。
三、长期使用冷水刷牙
牙齿的寿命远远低于人本身的寿命，冷水刷牙会严重损坏牙齿的寿命。冷水刷牙会刺激敏感牙齿，引起牙齿酸痛且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。低温刷牙影响美白牙齿的功效，牙膏中美白的功效也会大打折扣。
另外,冷水引发牙龈萎缩。冷水刷牙会给口腔带来很强的刺激。食用生冷食物时会引起牙龈刺痛，也很容易导致牙龈萎缩和牙齿松动的现象。长期冷水刷牙很容易缩短牙齿的寿命。老人和儿童的牙齿比较脆弱，不论在冬季还是在夏季，都应该坚持温水刷牙，避免食用生冷的食物，这样才能更好的保护牙齿。
刷牙要轻柔对待牙齿，不要力度过大，细心多次刷牙。牙齿的每个面都要面面俱到，四季都坚持用温水刷牙。只要认真对待，才能保证刷牙的效果。
-
-
矫正牙齿期间怎么刷牙好
吴琴艳 副主任医师
-
-
牙齿矫正期间怎么刷牙
刘畅 主任医师
-
-
矫正牙齿期间怎么刷牙好
曹阳 主任医师
-
-
刷牙时牙齿酸会自愈吗
吴琴艳 副主任医师
-
-
儿童换牙期牙齿松动可否不刷...
赵玮 主任医师
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：从事牙体牙髓病的...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：擅长前牙根管治疗...
-
-
南方医科大学口腔医院番禺院区 牙体牙髓病科
擅长：儿童口腔疾病及成...
-
-
南方医科大学口腔医院番禺院区 口腔颌面外科
擅长：微创拔除各类埋伏...
-
-
南方医科大学口腔医院番禺院区 口腔正畸科
擅长：儿童、青少年及成...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区口腔科
擅长：牙髓病、牙周病、...
-
-
厦门市精神卫生中心 口腔科
擅长：牙齿矫正，美学修...
-
-
天天刷牙，牙齿还是发黄，你的刷牙方式可能不对
刷牙是人们每天都要做的事情，因为我们都知道，如果不刷牙，会导致牙齿上产生大量细菌，而且很容易腐烂，长时间引起口腔疾病。另外，有些人特别想拥有一口洁白的牙齿，但不管他们每天怎么刷牙，牙齿都会微微泛黄，其... 详细»
-
-
明明每天刷牙，为何牙齿还是出问题？有4个刷牙误区，很多人都在犯
为了保持牙齿干净卫生状态，应该注意口腔的清洁。一般大家都会通过每天刷牙的方式，来维持牙齿功能正常，在刷牙的过程中能够去除牙齿表面的细菌、污垢，从而维持口腔健康。但是有不少人虽然每天都有刷牙，但是牙齿还... 详细»
-
-
刷牙前先漱口对不对？很多人刷牙常犯5个错误，难怪牙齿黄还口臭
一般情况下，每天都需要通过刷牙的方式来保持口腔干净卫生状态，通过刷牙这种方法能够去除牙齿表面的污垢和细菌，这样口气清新，牙齿洁白才能保持口腔健康状态。然而，很多人在刷牙的时候并没有掌握正确的方法，有可... 详细»
-
-
你真的知道如何刷牙吗？盘点关于牙齿的小知识
刷牙虽然是人们每天都要做的清洁工作，但是刷牙真的不是一件小事。刷牙是保证口腔卫生的必须工作，而不正确的刷牙习惯会引起各种口腔症状，如口臭、牙痛、口腔溃疡等。许多人可能在生活中牙齿有各种各样的问题，但往... 详细»
-
-
上了年纪容易出现牙齿问题？教你4招呵护牙齿健康！
想要保持口腔健康，应该注意牙齿呵护，因为牙齿在饮食过程中发挥重要作用，可以咀嚼食物，充分咀嚼再吞咽下去，能减轻消化系统负担。而许多不良因素影响会让牙齿出现问题，应该去了解，只有消除病因，保养工作做好，... 详细»
公众号
头条号
百家号