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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
喝完水后几十分钟就想小便，这是一种正常的生理现象。这主要与以下几个方面有关：
1.生理结构：人体的泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。肾脏将体内的代谢废物和多余的水分过滤出来，形成尿液，然后通过输尿管输送到膀胱储存。当膀胱内的尿液达到一定量时，会刺激膀胱壁上的神经末梢，引起尿意，通过神经系统的调节，人就会产生排尿的欲望。
2.水分摄入：喝水后，水分会被胃肠道吸收进入血液循环，然后通过肾脏过滤，形成尿液。因此，当喝水后，身体会迅速将水分吸收并转化为尿液，这就导致了很快就会有尿意。
3.个体差异：每个人的身体状况和生理机能都有所不同，因此对水分的吸收和排泄也会存在一定的差异。有些人可能会更快地将水分吸收并转化为尿液，而有些人则可能需要更长的时间。
4.环境因素：环境温度、湿度、运动等因素也会影响人体的水分代谢和排泄。在炎热的天气或剧烈运动后，人体会通过出汗等方式失去大量的水分，此时会感到口渴，需要及时补充水分。
总之，喝完水后几十分钟就想小便，这是一种正常的生理现象，不必过于担心。但如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染、前列腺炎、膀胱炎等疾病引起的，需要及时就医进行诊治。此外，为了保持身体健康，建议每天饮用足够的水，避免过度饮酒和咖啡等刺激性饮料，同时注意个人卫生，避免憋尿等不良习惯。
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