大姨妈指的是月经，女性生理周期通常持续28天，其中排卵期为14天，每个月的月经周期通常为3-7天。女性在排卵期后如果未受孕，子宫内膜就会脱落，并伴随有规律的出血，这就是我们常说的月经。
在整个月经周期中，月经期只是其中的一个环节。通常，月经期是指每个月的排卵期后开始的3-7天内，女性身体内的子宫内膜脱落并排出体外的生理现象。在这个时期，女性会出现腹部疼痛、情绪波动、疲倦等症状。
月经周期的长短因人而异，有的女性的月经周期可能只有25天，有的可能为30天，但一般都在21-35天之间。而月经周期的长短取决于排卵期的时间，而排卵期的时间则决定了月经期的持续时间。
有些女性在月经期可能出现月经量过多或过少的情况，这可能是由于体内雌激素和孕激素的分泌不平衡所致。如果月经周期不规律或持续时间过长，也可能是由于生活作息不规律、精神压力过大、情绪波动等原因所致。因此，女性在生活中要注意保持规律的作息和饮食，注重调节情绪和放松身心，有助于维持正常的月经周期。
总之，女性每个月的月经期持续3-7天不等，在这个时期，女性要注意休息、保持身体卫生，注意饮食和锻炼。若出现月经不规律或异常情况，建议及时就医，找到原因并进行调节。
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