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主讲专家
马颖
马颖 副主任医师

南方医科大学珠江医院 妇产科

简介:运用妇科腹腔镜技术诊治妇科各种良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇科内分泌疾病。
视频内容

在月经期尽量不要熬夜,因为月经期是女性身体相对比较虚弱的时期。在这个时期,身体的抵抗力也会有所下降。如果此时工作太过于劳累,甚至总是熬夜,有可能因为抵抗力下降和休息不足而患病。

月经期除了不要熬夜以外,要注意不要吃太过于生冷的东西。还有不要过于劳累、不能游泳,而且也不建议进行盆浴和性生活。因此女性在月经期,也就是在身体相对比较虚弱的特殊时期,一定要照顾好自己。在衣、食、住、行等方面,避免去接触生冷的、劳累的,就是避免有可能使身体受损的事情。

因此,我们非常不建议在月经期熬夜,而且还要保持心情舒畅,避免吃辛辣、生冷、刺激的食物和早睡早起,才能拥有一个好的身体。

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