骑车摔到的没有伤到骨头，是一种比较常见的外伤情况。这种情况下，虽然没有骨折，但仍然需要注意休息和治疗，以避免出现其他并发症。
1、要立即停止骑车，并将受伤的部位放在平稳的地面上，避免再次受伤。如果有出血，可以用干净的纱布或绷带进行包扎，以止血和减轻疼痛。
2、要观察受伤的部位是否有肿胀、疼痛、淤血等症状。如症状比较严重，建议及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
3、在等待就医的过程中，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，以减轻疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
4、如果没有骨折，医生可能会建议休息一段时间，避免剧烈运动和重物提起。同时，可以使用一些止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
在恢复期间，要注意保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。同时，可以进行一些适当的康复运动，如按摩、拉伸等，以促进血液循环和恢复肌肉力量。
骑车摔到的没有伤到骨头，虽然不是很严重，但也需要及时处理和治疗，以避免出现其他并发症。在恢复期间，要注意休息和保养，避免再次受伤。
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