肌腱断裂是一种常见的运动损伤，通常需要经过一段时间的康复来恢复健康。康复过程通常包括物理治疗和康复训练。物理治疗旨在帮助恢复手部的功能和灵活性，同时减轻疼痛和肿胀。康复训练通常包括一系列的体力活动和运动训练，以帮助逐渐恢复手部的力量和功能。
在康复期间，可能还需要注意一些事项。首先，要保持充足的休息和睡眠，这对于身体的恢复非常重要。其次，要避免过度使用受伤的手部，以免增加进一步的损伤。此外，要遵循医生和物理治疗师的建议，并定期进行康复评估，以确保康复进展顺利。
在康复期间，饮食和营养也是非常重要的。要确保饮食中包含足够的蛋白质和营养物质，以帮助促进肌肉和组织的修复。另外，要保持水分摄入，以保持身体的水平衡。
总的来说，康复肌腱断裂需要耐心和坚持。作为患者，需要关注自己的病情，积极配合医生和物理治疗师的建议，以确保康复过程顺利进行。同时，要注意避免再次受伤，避免剧烈运动和重物提起，以免对恢复造成影响。
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