拉韧带时受伤是一种常见的运动损伤，如果不及时处理可能会导致严重的后果。以下是一些紧急治疗的建议：
1、休息：在受伤后立即停止活动，并尽可能避免使用受伤的部位。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，并防止进一步损伤。
2、冰敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻地放在受伤部位上。每次持续15-20分钟，每天3-4次。这可以减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。
3、加压包扎：用弹性绷带或医用胶布轻轻地包扎受伤部位。这可以帮助减轻肿胀和疼痛，并稳定受伤的关节。
4、提高患肢：将受伤的肢体抬高，以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫来支撑患肢。
5、服用止痛药：如果需要缓解疼痛，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是请务必按照药品说明或医生建议使用。
需要注意的是，以上方法只是紧急治疗措施，不能替代专业医生的治疗。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医进行诊断和治疗。此外，为了预防类似的运动损伤，我们应该注意热身、适当休息、正确使用装备等事项。
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