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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
👩⚕️ 儿童吃鱼油，这个话题真的很有趣，也充满了健康的小秘密呢！那么，儿童吃鱼油到底有哪些功效和作用呢？让我们一起来看看吧！
促进大脑发育：鱼油中富含DHA这种“脑黄金”，它是大脑神经细胞生长发育的重要元素。适量摄入鱼油，可以有效促进儿童大脑的发育，让小朋友们的思维更加敏捷，记忆力更强哦！🧠
改善视力：鱼油中的DHA和EPA还有助于维持眼睛健康，提高视觉功能。对于儿童来说，这可以有效预防近视等眼部问题，让他们的眼睛更加明亮有神！👀
增强免疫力：鱼油中富含的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够抑制免疫反应过度激活，从而增强儿童的免疫力。这样，小朋友们就能更好地抵御各种病毒和细菌的侵袭啦！🛡️
改善皮肤状态：鱼油中含有丰富的维生素A和维生素D，这两种物质都具有很好的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御紫外线，减少自由基的损害，还能在一定程度上改善皮肤状态，让小朋友们的肌肤更加水嫩光滑！🧖♀️
🌈 总结一下：儿童吃鱼油可以促进大脑发育、改善视力、增强免疫力和改善皮肤状态。但请记得，适量服用才是关键哦！让我们一起为小朋友们的健康成长加油吧！💪
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吃鱼油的好处有哪些
鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，吃鱼油有以下几种好处：1、改善心脏健康：Omega-3脂肪酸能够降低血液中的三酸甘油脂水平，减少心脏病的风险，并能降低心脏病发作的几率。此外，鱼油还能降低血压和减... 详细»
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吃鱼油胶囊有什么好处
鱼油胶囊是一种含有丰富Omega-3脂肪酸的营养补充剂，能够为身体提供多种健康益处。Omega-3脂肪酸是一种对健康非常重要的营养物质，包括EPA二十碳五烯酸和DHA二十二碳六烯酸两种脂肪酸，这两种脂... 详细»
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警惕小儿斜视给孩子带来的危害
斜视，指的是患者的两眼无法同时注视一个目标而出现的症状，这种情况和眼外肌发生异常有关。在小儿发育过程中，如果没有保持正确的用眼习惯，容易导致斜视的出现。并且，在斜视发展过程中，还可能伴随着弱视的情况出... 详细»
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儿童吃鱼油的最佳时间
鱼油主要取自海洋鱼类，是鱼中所有油脂的总称，鱼油包括脑油、甘油、体油等。鱼油主要是通过蒸、压和分离鱼和鱼中的废物而获得的一种营养品。鱼油由三种主要成分组成，即EPA、DHA 、不饱和脂肪酸。鱼油不仅具... 详细»
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儿童吃鱼油的最佳时间
儿童吃鱼油的最佳时间通常是在早餐或午餐时。鱼油是一种富含omega-3脂肪酸的营养补充剂，对于儿童的生长发育和大脑功能都有很大的好处。然而，选择合适的时间来给儿童服用鱼油是非常重要的，因为它可以影响到... 详细»
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