-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
牛磺酸，这位营养界的“明星成分”，它不能与哪些食物或药物“同框”出现呢？快来跟我一起探索这个小小的营养奥秘吧！🔍
首先，要明确的是，牛磺酸在一般情况下是可以安全摄入的，但确实存在一些食物和药物与它“不太合得来”。那么，到底有哪些呢？别急，我们一一来看！
咖啡因饮品☕️：哎，小伙伴们，喝咖啡、喝茶虽好，但别忘了它们里面的咖啡因可能会降低牛磺酸的吸收效率哦！所以，如果你正在服用牛磺酸补充剂，最好还是避开这些咖啡因饮品吧！
高维生素C食物🍊：橙子、猕猴桃这些水果虽然富含营养，但维生素C过多可能会影响牛磺酸的效果。所以，在享受这些美味水果的同时，记得适量哦！
高蛋白食物🥩：如牛肉、鱼肉、鸡蛋等，虽然蛋白质是人体所需的重要营养素，但大量摄入可能会影响牛磺酸的生物利用度。因此，在补充牛磺酸的同时，也要控制蛋白质的摄入量哦！
含酒精饮料🍷：酒精可能会干扰牛磺酸在体内的稳定性，所以，为了你的健康，最好还是避免同时摄入吧！
综上所述呢，虽然牛磺酸是一种对人体有益的营养成分，但在服用时还是要注意避免与上述食物同时摄入哦！💡只有这样，我们才能确保牛磺酸的最佳效果和安全性呢！
-
-
高血压哪些食物千万不能碰
李敏 主任医师
-
-
日常饮食荤素搭配的比例
谭妙莲 副主任医师
-
-
别嘌醇治疗痛风的机制是
黄闰月 主任医师
-
-
黄芪搭配什么泡水喝好
曾科学 主任医师
-
-
运动减肥该如何搭配饮食
谭荣韶 主任医师
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
浙江医院 心血管内科
擅长：各种心律失常的诊...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
广元市中心医院 耳鼻咽喉科
擅长：有丰富的临床经验...
-
-
牛磺酸与食物的禁忌搭配
我的好友小李是个健身爱好者，上周我和他一起健身，发现他的运动能力提升了不少，出于好奇，我问他怎么做到的，他说他补充了牛磺酸。不过，他说在网上看到牛磺酸不能和某些东西一起吃，但又搞不清楚具体是什么，所以... 详细»
-
-
海参搭配雷区！这些食物千万别同吃
记得那是一个温馨的家庭聚餐日，海鲜爱好者的大哥兴冲冲地拿出他新买的海参，准备为我们这些家人烹饪一道丰盛的海参大餐。那天，餐桌上摆满了各式各样的佳肴，其中最引人注目的就是那道海参炖豆腐。海参的滑嫩与豆腐... 详细»
-
-
什么食物含有牛磺酸
牛磺酸是一种非必需氨基酸，在人体内具有多种生理功能。以下是一些含有牛磺酸的食物：1.海鲜类：贝、虾、蟹、牡蛎等食物中牛磺酸含量丰富。2.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、秋刀鱼、青花鱼等食物中牛磺酸含量较高。3.肉类... 详细»
-
-
含牛磺酸的食物有哪些
牛磺酸是一种非必需氨基酸，在人体中具有多种重要的生理功能。以下是一些含有牛磺酸的食物：1.海鱼：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等海鱼都含有丰富的牛磺酸。每100克鲑鱼中含有约250毫克的牛磺酸。2.贝类：蛤蜊、牡... 详细»
-
-
牛磺酸用药禁忌：这些食物千万别和它一起吃！
今天在医院坐诊时，突然来了一位想要咨询牛磺酸的患者??，他说：前几天因为感冒发热，就近的药店给我开了牛磺酸颗粒，回家之后服用了一包，然后就躺在沙发上吃个苹果??，妻子却说，你在吃这个药不能乱吃东西，以... 详细»
公众号
头条号
百家号