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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
🤰怀孕可以吃鸭蛋吗？快来一起揭开谜底吧！
当然可以！😄
鸭蛋作为一种营养丰富的食物，对于孕妇来说是个不错的选择。它富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙质，对孕妇和胎儿的骨骼发育都有很大的帮助。💪
补充蛋白质🥚
鸭蛋中的蛋白质含量丰富，而且易于消化吸收，能够为孕妇提供足够的营养支持，促进胎儿的正常发育。
预防骨质疏松🦴
鸭蛋富含钙质，能够帮助孕妇预防骨质疏松，同时也对胎儿的骨骼发育起到积极的作用。
促进食欲🍽️
孕妇在孕期可能会有食欲不振的情况，而鸭蛋的鲜美口感和丰富营养有助于刺激孕妇的食欲，保证营养的均衡摄入。
总结
综上所述，怀孕是可以吃鸭蛋的！🥚 鸭蛋不仅营养丰富，易于消化吸收，还能为孕妇和胎儿提供全面的营养支持。最后，祝愿所有准妈妈们都能度过一个健康、愉快的孕期，迎接宝宝的到来！👶💖
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