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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
当感到肝疼时，应该及时采取一些措施来缓解疼痛。
首先，要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。其次，要注意饮食，多摄入新鲜蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，减少油腻食物的摄入。饮食应清淡，少食辛辣刺激性食物。此外，多饮水有助于排出体内的废物，促进新陈代谢。可适量进行运动锻炼，加强体质，促进血液循环，有助于减轻肝脏负担。
如果肝疼严重或持续不缓解，建议及时就医进行检查。医生会根据症状和检查结果给出相应的治疗方案，如适当的药物治疗或其他医疗措施。同时，在平时要注意养成良好的生活习惯，保护好自己的肝脏，避免熬夜等不良习惯对身体健康造成的影响。
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