发现自己的心脏功能降低，那些对心脏健康不利的行为可得纠正，通过保持良好的习惯来提高心脏功能，否则心脏不断受到刺激，可能在功能持续下降之后影响正常生活。很多人没有注意这个问题，明明心脏有病变发展容易胸闷胸痛，呼吸不顺畅，但是那些加速疾病发展的行为没有纠正，可能一段时间之后病情就会恶化。
1、暴饮暴食
心脏功能降低应该避开暴饮暴食这个坏习惯，在饮食这方面掌握技巧，懂得饮食的节制，另外，挑选清淡适合的食物来提供营养，才能让心脏功能下降表现缓解。很多人没有注意这个问题，心脏病变出现饮食不讲究，总是快速且大量地摄入食物，除了增加消化系统负担，还会让心脏容易受到刺激，如果短时间内摄入很多食物，血液变得黏稠而影响心脏的血液供应，急性心梗这种不良后果会出现。可见，要保养好身体应该饮食控制好。
2、情绪激动
避免心脏受到刺激不能经常生气，很多人遇到事情没有保持乐观，冷静的态度，而是经常让自己情绪波动大，在负面情绪出现后身体受到刺激，可能会升高血压，影响心脏功能，在心脏受到明显刺激之后不良症状会加重。要避免这种情况带来影响，在保护身体，促进健康的过程中需要掌握技巧，发现心脏功能下降学会稳定控制好情绪，保持乐观，才能让心脏功能提高缓解疾病。
3、烟酒无度
心脏功能降低可不要再大量吸烟酗酒了，很多人长时间烟酒不离身，殊不知吸烟喝酒是影响身体健康的不良习惯，已经心脏功能降低，周围的血管也要保护好，通过戒酒来减少身体受到的伤害，否则饮酒之后血压波动，血管受到刺激，心脏也会功能下降。而经常大量吸烟，里面的有害物质获取之后增加血液粘稠度，不利于心脏正常血液循环。
4、剧烈锻炼
改掉剧烈运动这个错误习惯才能保持身体健康，很多人已经心脏疾病在发展，但是依然剧烈去锻炼身体，在运动的过程中没有控制好强度，太过剧烈对身体保持健康不利，在剧烈锻炼的过程中心脏需要的氧气，血液量更多，但是已经有心脏疾病在发展很难满足身体的需求，会让心脏承受不住。要避免这种情况出现，心脏功能下降的人运动得控制好强度，循序渐进，切不可经常剧烈锻炼。
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