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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻塞一般是由于鼻窦炎、感冒、过敏性鼻炎等引起的。当鼻腔受到炎症的刺激时，鼻腔内的黏膜会肿胀，导致气流受阻而出现鼻塞的感觉。同时，鼻腔内的黏液分泌增多，也会加重这种不适的感觉。此外，鼻塞还会引起嗓子疼痛的感觉，因为当鼻子塞住时，往往会呼吸较多的口气，导致口腔和咽喉内的黏膜受到干燥和损伤，从而引起嗓子疼痛。
其次，嗓子疼痛可能是因为感冒或鼻窦炎引起的喉部黏膜受到炎症的影响。当感冒或鼻窦炎时，鼻腔内的炎症可能会蔓延到咽喉部分，导致咽喉部的黏膜肿胀和不适感。此外，局部干燥、病毒感染等因素也可能引起咽喉部感染，从而引起嗓子疼痛。
在面对鼻塞和嗓子疼痛时，可以采取一些措施来缓解症状。例如，可以通过饮用足够的水来保持身体水分，避免喉部黏膜的干燥；平时多多休息，保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力等。当然，在严重的情况下，还是建议及时就医，接受专业的治疗。
总之，鼻塞和嗓子疼是在生活中可能会遇到的常见症状，但并不都是严重的疾病。通过合理的生活方式和及时的治疗，可以很好地缓解这些不适的感觉。
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