很多人将肝脏称为无声的器官，因为和其他器官不同，本身没有神经分布，轻微的病变不会发出明显的信号，等到身体不良症状出现再去检查，可能肝脏已经明显受到伤害。因此，要了解哪些不良行为会伤害肝脏，避开这些错误行为来保养好身体，肝脏功能提高身体才可以正常消化跟排泄出有害物质，以免严重的肝脏疾病出现缩短人的寿命。
1、乱用药
肝脏是哑巴，要避免肝脏疾病出现需要改掉乱用药这个坏习惯。需要用药来治疗疾病，谨遵医嘱正确用药，可以让疾病改善的同时肝脏功能增强。很多人没有注意这个问题，用药不谨慎，会在错误用药之后让肝脏细胞受到损伤，那些出现中毒性肝炎，脂肪肝的人，要了解自己的用药行为是否错误，及时避开来保养好身体。
2、生气
经常情绪失控，动不动就生气，不利于身体健康保养。要调节身体的人需要保持良好的心态，稳定控制情绪，否则在情绪波动的过程中身体某些指标变化，还会让肝脏受到刺激，严重时会肝火旺盛。可以避开这种不良习惯，每天情绪稳定，乐观开怀，肝脏才能保持功能良好。
3、饮酒
避免肝脏受损可不要经常饮酒，很多人对酒精依赖，但是长时间有大量饮酒行为，会在酒精的刺激下让肝脏细胞受到损伤，又在代谢的过程中产生有害物质，肝脏疾病会出现。那些有肝硬化，酒精肝发展的人，很可能是平时饮酒量过多。如果可以避开这种错误习惯，做到滴酒不沾，肝脏不需要忙碌排泄酒精，也不会产生有害物质损伤肝脏细胞，功能才可以增强。
4、熬夜
保护肝脏这个重要器官需要避免熬夜，很多人因为工作的关系经常熬夜，但是熬夜的频率越高，肝脏受损伤的可能性越大，要让肝脏功能增强，发挥作用让体内的有害物质排泄出体外，需要每天作息规律，保证充足睡眠。肝脏休息时间充足，才会保持健康状态，如果长时间熬夜让肝脏受累，体内的有害物质累积，肝脏同样会发生病变，这也是有损健康的坏习惯。
5、错误饮食
挑选健康的食物来满足需求是保持肝脏功能良好的关键，很多人饮食不恰当，那些暗藏风险的食物经常吃，久而久之肝脏排泄有害物质负担重，或者让肝脏细胞受损，疾病就会出现。建议喜欢吃腌制、烧烤、高脂肪或者高糖食物的人，定期检查肝脏功能，避免某些肝脏疾病出现。当然，发霉的食物不要吃，否则会因为黄曲霉素摄入增加肝癌的患病率。
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