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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
戴牙套是一种牙齿矫正方法，通过在牙齿上粘贴牙套并施加力量，逐渐调整牙齿的位置和排列。虽然牙套可以帮助改善牙齿的外观和功能，但在戴牙套期间，需要注意饮食，避免食用某些食物，以免损坏牙套或影响矫正效果。以下是一些需要避免的食物：
1.过硬的食物
过硬的食物会损坏牙套或导致牙套变形，例如坚果、硬糖、冰块、硬面包等。如果非常想吃，可以将其敲碎后再食用。
2.过粘的食物
过粘的食物容易粘在牙套上，难以清洁，例如糯米制品、麦芽糖、口香糖等。
3.过大的食物
过大的食物容易堵塞牙套的钢丝或托槽，例如鸡腿、排骨、整条鱼等。如果食用，可以将其切成小块后再食用。
4.过酸的食物
过酸的食物会腐蚀牙套表面的保护层，例如柠檬、橘子、酸梅等。如果想吃，可以将其稀释后再食用。
5.过甜的食物
过甜的食物容易滋生细菌，导致龋齿，例如蛋糕、巧克力、糖果等。如果食用，可以尽快刷牙或使用漱口水清洁口腔。
除了以上食物外，还需要避免饮用碳酸饮料和咖啡，以免导致牙齿染色。在戴牙套期间，建议多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物，同时保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期到医院进行复查和清洁。
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