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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手上长倒刺，医学上称为逆剥。它是一种常见的甲周皮肤问题，通常表现为指甲周围的皮肤表面出现小的裂缝或翘起的小块。
虽然倒刺本身并不会对健康造成严重影响，但它们可能会引起疼痛、不适和感染。以下是一些可能导致手上长倒刺的原因：
1.干燥：干燥的环境和气候会导致皮肤失去水分，从而使皮肤变得干燥、脆弱，容易出现倒刺。
2.摩擦和刺激：手部经常接触水、清洁剂、化学物质、粗糙的物品等，会导致皮肤受到摩擦和刺激，从而引起倒刺。
3.缺乏营养：某些营养素的缺乏，如维生素C、维生素E、锌等，也可能导致皮肤干燥和脆弱，容易出现倒刺。
4.疾病：某些疾病，如银屑病、湿疹、鱼鳞病等，也可能导致皮肤干燥和脆弱，容易出现倒刺。
如果手上长了倒刺，建议采取以下措施进行处理：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，每天涂抹手部皮肤，特别是在洗手后和接触水后。
2.避免摩擦和刺激：避免手部接触水、清洁剂、化学物质等，尽量戴手套进行防护。
3.修剪倒刺：用指甲刀或剪刀小心地修剪倒刺，避免用力拉扯，以免引起皮肤损伤和感染。
4.补充营养：多吃一些富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
5.治疗疾病：如果手上长倒刺是由疾病引起的，如银屑病、湿疹、鱼鳞病等，建议及时就医，进行治疗。
总之，手上长倒刺是一种常见的皮肤问题，通常可以通过保持皮肤湿润、避免摩擦和刺激、修剪倒刺、补充营养等措施进行处理。如果倒刺持续存在或伴有疼痛、感染等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
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