-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为关节炎和全身性炎症。患者常常在早上起床时感到关节僵硬和疼痛，严重影响生活质量。虽然类风湿目前尚无法治愈，但是通过保健方式可以缓解症状和减轻疼痛，使患者能够更好地应对这种疾病。
首先，保持适当的运动是非常重要的。虽然患有类风湿的患者常常感到关节疼痛和僵硬，但是适当的运动可以帮助保持关节的灵活性和力量。建议选择低冲击性的运动，如游泳、瑜伽和步行等，以减少关节的压力。
其次，保持健康的体重也对缓解类风湿症状有帮助。过重或肥胖的患者关节负担更大，容易加重炎症和疼痛。因此，保持健康的饮食习惯，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，有助于管理体重并减轻关节负担。
另外，使用热敷或冷敷也是一种简单有效的保健办法。热敷可以帮助舒缓关节僵硬和疼痛，而冷敷则可减轻关节肿胀和炎症。这两种方法都可以通过改善血液循环和减轻炎症来帮助缓解类风湿症状。
最后，保持积极的心态和良好的心理状态也对患者的康复至关重要。在面对疾病的过程中，保持乐观的心态和坚定的信念有助于患者更好地应对疾病的挑战，同时可以减轻焦虑和压力，促进身心健康。
总之，通过适当的运动、保持健康的体重、使用热敷或冷敷以及保持积极的心态，可以帮助缓解类风湿症状，提高生活质量。但是在实施以上保健措施之前，患者应当咨询医生的建议，以确定适合自己的保健方法。
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长儿童川崎病、...
-
-
湖南省中医药研究院附属医院 肾病?风湿病科
擅长：主治急、慢性肾炎...
-
-
湖南省中医药研究院附属医院 肾病?风湿病科
擅长：擅长中西结合诊治...
-
-
十堰市中医院 风湿病专科
擅长：擅长治疗各类风湿...
-
-
青岛市第五人民医院 风湿病科
擅长：中西医结合治疗类...
-
-
四川省骨科医院 风湿骨关节病科
擅长：在中医整体观念指...
-
-
河北以岭医院 风湿免疫病专科
擅长：擅长运用中西医理...
-
-
十堰市中医院 风湿病专科
擅长：擅长风湿病、肾病...
-
-
得了类风湿有什么保健办法
类风湿是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，主要特征是关节受累，导致疼痛、肿胀和功能受限。除了药物治疗，保健办法对于缓解症状和改善生活质量也非常重要。首先，保持适当的锻炼。对于类风湿患者来说，适当的运动可以... 详细»
-
-
得了类风湿有什么保健的办法
虽然目前还没有治愈类风湿的方法，但通过一些保健措施，可以帮助缓解症状、减轻疼痛、提高生活质量。1.保持适当的体重：过重会增加关节的负担，导致疼痛和不适加重。通过健康的饮食和适量的运动，保持适当的体重，... 详细»
-
-
这个类风湿的保健办法有什么没
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法，但通过适当的保健方法可以帮助缓解症状、控制疾病进展，并提高生活质量。以下是一些类风湿关节炎的保健建议：-健康饮食：保持均衡的饮食对于整体健康非常... 详细»
-
-
得了类风湿的保健的办法有什么呢
类风湿关节炎是一种慢性、全身性的自身免疫性疾病，主要影响关节。以下是一些类风湿关节炎患者的保健方法：1.定期就医：遵循医生的建议，定期进行复诊和检查，以便及时调整治疗方案。2.药物治疗：按照医生的处方... 详细»
-
-
类风湿的保健办法有什么
类风湿病是一种自身免疫性疾病，会引起关节疼痛、肿胀和僵硬，严重的话还会损害其他器官。虽然类风湿病目前还没有根治的方法，但是一些保健办法可以帮助缓解症状和减轻骨关节炎的影响。首先，保持适当的运动是非常重... 详细»
公众号
头条号
百家号