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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子响是一种常见的身体现象,通常被称为肠鸣音。当肠道蠕动时,其中的气体和液体被挤压和摩擦,产生的声音就是肠鸣音。
一般情况下,肠鸣音每分钟大约会响4到5次,声音听起来类似“咕噜咕噜”或“咕嘟咕嘟”的流水声。但如果肠鸣音的次数增加,声音变得响亮、高亢,甚至伴有疼痛、腹泻等症状,可能是由以下原因引起的。
1.饥饿
当我们长时间未进食,胃中已经没有可供消化的食物时,胃酸会继续分泌,但胃中的食物和消化液较少,这时就可能会出现肠鸣音亢进的情况。
2.进食过快或过多
进食过快或过多会导致大量空气进入肠道,使肠道内的气体增加,从而引起肠鸣音亢进。此外,进食一些容易产生气体的食物,如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等,也可能会导致肠鸣音增加。
3.胃肠道疾病
如肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻等,这些疾病会导致肠道蠕动加快,肠鸣音亢进。此外,肠道内细菌过度生长、肠道菌群失调等也可能会导致肠鸣音增加。
4.腹部受凉
腹部受凉会导致肠道蠕动加快,肠鸣音增加。此外,腹部受凉还可能会引起腹泻、腹痛等症状。
5.药物副作用
某些药物如抗生素、质子泵抑制剂等,可能会影响肠道菌群的平衡,导致肠鸣音增加。
如果肠鸣音只是偶尔出现,且没有其他不适症状,一般不需要特殊治疗。但如果肠鸣音持续时间较长,或伴有其他不适症状,如腹泻、腹痛、便秘等,建议及时就医,以明确病因,并采取相应的治疗措施。在生活中,要注意饮食规律,避免暴饮暴食,尽量少吃容易产生气体的食物。同时,要注意腹部保暖,避免受凉。此外,还应保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
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