很多年轻的朋友和老人家在扭脖子的时候，在晃头的时候出现脖子响，甚至有些人感觉自己响一下，脖子才会感觉很舒服。这是个很常见的现象，说明颈部肌肉的功能，已经在发生蜕变了，对你的脊柱功能的保护并不是非常好，要加强颈背部肌肉的功能锻炼。脖子咔咔响是小关节的滑动、轻微的错动，产生弹响的感觉，不要认为这种响是用很好的情况。
有时候一些年轻的朋友喜欢去做按摩，在一些不正规的诊所或者不正规的按摩机构，特意去找这种弹响的感觉是没有必要的。因为在做按摩治疗的同时，专业的医生会评估患者的颈椎的光片，甚至评估患者的核磁共振，看看有没有明显的椎间盘突出。如果有比较严重的椎间盘突出，做按摩找弹性的感觉会导致严重的问题。因此，在平时当中也没有必要经常去找弹响的感觉。还是要做好经常性的功能锻炼，然后经常在工作当中，适当放松颈背肌的功能是非常重要的。
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