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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵堵住了是一种常见的耳部不适症状，可能由多种原因引起，如耵聍栓塞、感冒、过敏、噪音等。当出现这种情况时，可以尝试以下方法来缓解：
1.改变头部位置：尝试改变头部的位置，例如将头偏向一侧，或者上下跳动，这有助于松动耵聍或促进液体排出。
2.使用耳塞：使用耳塞可以减少外界噪音对耳朵的刺激，同时也有助于保持耳朵内部的湿度，缓解堵塞感。
3.按摩耳朵：轻轻按摩耳朵周围的区域，或者用手指轻轻按压耳垂，这有助于促进血液循环，缓解堵塞感。
4.使用盐水滴耳：将适量的盐水滴入耳朵，可以帮助清洁耳朵并缓解堵塞感。使用时应将头部倾斜，让盐水流入耳朵，然后让盐水流出。
5.就医：如果以上方法都无法缓解耳朵堵塞感，或者伴随疼痛、听力下降等症状，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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