抑郁症作为心境障碍的一种，发现疾病苗头需要及时治疗，才能让抑郁症得到改善，保持情绪的稳定，否则长时间各种负面的情绪出现，治疗不及时对患者生命健康有威胁。
需要提前掌握常识，知道抑郁症具体的特征，才能尽早发现苗头及时处理。
抑郁症有哪些共同点？
1、出现睡眠障碍
有抑郁症的人会有共同的特点，例如睡眠质量差，容易有睡眠障碍，这是抑郁症常见的表现。负面情绪没有及时消除，整天闷闷不乐，悲观厌世，负面情绪产生之后心理压力大，交感神经兴奋，夜间睡眠质量就会明显降低。
有这种情况的人需要及时调节，通过控制抑郁症发展来保持情绪稳定，才能让夜间睡眠质量提高。
2、自卑自责
在抑郁症不断发展时患者容易产生无助感，无用感，自我否定的可能性大，相比健康的人来说更容易自卑，自责。
因为大部分人有抑郁症出现是因为工作或者生活中遇到难题无法解决，长时间处于消极负面的情绪中会增加心理压力，从而引发某些心理健康问题，在疾病长时间没有得到控制后自我评价降低，多有自卑心理。发现这种情况需要及时治疗，防止抑郁症不断加重。
3、负面情绪持续
发现抑郁症的信号需要及时治疗，否则抑郁症不断发展会让患者情绪出现变化。健康的人不会莫名情绪波动，但是那些有抑郁症在威胁健康的人，没有及时采取治疗措施，在抑郁症威胁下会整天闷闷不乐，悲观厌世，感觉到抑郁痛苦，严重时还会有企图自杀的心理和行为。
这些情况出现都代表抑郁症来袭，需要在心理干预，药物治疗以及他人鼓励支持的帮助下让抑郁症更快改善。
4、回避社交
有抑郁症出现的人多有回避社交，长时间独处的特征。健康的人具备正常的社交能力，可以与他人沟通，交流不成问题，也不会因为自卑而逃避现实。
但是，抑郁症出现后对任何事情没有愉悦感，生活变得慵懒被动，通常会不愿意跟他人沟通。出现这些变化也要警惕抑郁症，通过正确治疗控制疾病发展。
由此可见，抑郁症来袭相关信号明显，需要及时发现并积极治疗，心理干预有改善作用，较严重的抑郁症需配合用药，才能逐渐恢复健康。
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