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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钙维生素D维生素K软胶囊是一种复方制剂，主要成分有碳酸钙、维生素D3、维生素K1。这些成分的作用如下：
1.钙：是人体含量最丰富的矿物质之一，主要参与骨骼和牙齿的形成和维持。充足的钙摄入有助于预防骨质疏松症、降低骨折风险。
2.维生素D：有助于钙和磷的吸收和利用，促进骨骼的生长和矿化。维生素D缺乏会导致钙吸收不良，引起佝偻病、骨质疏松等疾病。
3.维生素K：主要参与凝血过程，缺乏时可能导致出血倾向。维生素K1主要来自绿叶蔬菜，维生素K2则由肠道细菌合成。
因此，钙维生素D维生素K软胶囊具有补钙、促进钙吸收和利用、预防骨质疏松症等功效。尤其适合中老年人、绝经期后妇女、青少年等需要补钙的人群。但需要注意的是，钙摄入并非越多越好，过量的钙摄入可能增加结石风险。因此，在服用钙维生素D维生素K软胶囊时，应按照说明书或医生建议的剂量服用，避免超量。同时，还应注意饮食均衡，多摄入富含钙、维生素D和维生素K的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。
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