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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
过敏体质是指部分人在接触到某些物质时，会产生异常的免疫反应，导致身体出现过敏症状。这些过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。过敏体质的人需要特别注意以下几点，以避免过敏反应的发生。
首先，要尽量避免接触过敏原。对于已知引起过敏反应的物质，如花粉、动物毛发等，要尽量避免在其存在的环境中停留，或者采取防护措施，如戴口罩、手套等。对于食物过敏者来说，要特别注意食品标签上的成分，避免误食过敏原。
其次，要保持室内空气清洁。对于过敏体质的人来说，室内的灰尘、霉菌等微粒物质同样可能引发过敏反应。所以要经常打扫卫生，保持室内空气清洁，最好使用空气净化器来过滤空气中的微粒物质。
再次，要注意饮食调理。对于食物过敏者来说，平时要避免食用已知过敏食物，如花生、海鲜等。可以选择一些易消化且对身体不会产生过敏反应的食物，如新鲜水果、蔬菜等。此外，多摄入一些具有抗过敏作用的食物，如鱼肝油、蜂蜜、花生酸奶等，有助于减轻过敏反应。
最后，要及时就医。当出现过敏反应时，要及时就医，接受医生的治疗建议。在医生的指导下，可以通过药物治疗或者过敏原免疫治疗，有效缓解过敏症状。
总之，过敏体质的人要密切留意自己的身体反应，避免接触过敏原，保持室内空气清洁，注意饮食调理，并在出现过敏反应时及时就医，才能有效预防和控制过敏反应的发生。
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