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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎和荨麻疹都是常见的过敏反应，以下是一些缓解方法：
1.避免过敏原：确定并尽量避免接触过敏原是缓解症状的关键。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发、某些食物等。
2.保持室内清洁：定期清洁房间，使用空气净化器和除湿器，减少过敏原的积累。
3.注意个人卫生：勤洗手、勤换洗衣物和床上用品，避免过敏原的传播。
4.饮食调整：避免食用已知的过敏食物，增加摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜。
5.药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等药物来缓解症状。
6.免疫疗法：对于严重的过敏患者，免疫疗法可能是一种有效的治疗选择。
7.冷敷：对于荨麻疹引起的皮肤瘙痒和红肿，可以使用冷敷来缓解症状。
8.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少压力有助于提高免疫力，减轻过敏症状。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，缓解方法可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。
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