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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子肠胃炎是指儿童肠道受到病毒、细菌或寄生虫感染后引起的一种炎症性疾病。在孩子肠胃炎的时期，选择合适的食物对于病情的缓解和恢复有着非常重要的作用。下面是一些适合孩子肠胃炎的食物建议：
1.干饼干或面包：低脂肪、低纤维、低碳水化合物的面包和饼干有助于缓解胃肠道炎症，并提供孩子所需的能量。
2.煮鸡蛋：煮熟的鸡蛋易消化，同时富含优质蛋白质和营养物质，可帮助孩子恢复体力。
3.白米粥：容易消化的白米粥对于肠胃炎患儿是一个不错的选择，它既能提供能量又易于消化。
4.苹果泥：苹果泥富含维生素和纤维素，同时对于缓解消化道不适有一定帮助。
5.酸奶：含有益生菌的酸奶有助于恢复肠道菌群平衡，同时也提供了优质的蛋白质和钙质。
值得注意的是，在孩子肠胃炎期间应该避免给孩子食用刺激性食物，例如油炸食品、辣椒等，同时也应该避免给孩子食用生冷食物，例如冰镇饮料、冰淇淋等。
在孩子肠胃炎的时期，饮食的清淡与易消化是非常重要的。此外，定时定量进食，尽量保证饮食的卫生与安全也是不可忽视的。如果孩子的病情严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。
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