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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子瘦不爱吃饭可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决方法：
1.饮食习惯：培养良好的饮食习惯，定时进餐，少吃零食，尤其是饭前不要吃过多的零食或饮料。
2.食物选择：提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、谷物等，让孩子有更多的选择。
3.营造愉快的进餐氛围：在进餐时保持轻松愉快的氛围，避免争吵或压力，让孩子能够享受用餐的过程。
4.增加运动量：适当增加孩子的运动量，有助于提高食欲。
5.检查身体：如果孩子长期不爱吃饭且体重不增，建议咨询医生，检查是否存在健康问题，如消化系统问题、微量元素缺乏等。
6.避免强迫进食：不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，这样可能会导致孩子对食物产生抵触情绪。
7.尝试新的烹饪方式：尝试不同烹饪方式，使食物更加美味和吸引人。
8.设定榜样：家长自己要保持良好的饮食习惯，成为孩子的榜样。
9.耐心引导：对于孩子的饮食习惯要有耐心，逐渐引导他们养成健康的饮食习惯。
需要注意的是，每个孩子都是独特的，解决方法可能因个体差异而有所不同。如果问题持续存在或孩子出现其他异常症状，建议及时咨询医生或专业的营养师寻求更具体的建议。
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