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孩子不爱吃饭怎么办

来源:医联媒体

不喜欢吃饭的孩子对许多父母来说都很头疼,当孩子不喜欢吃东西时,父母应先寻找原因,不应强迫。孩子很容易在两餐之间感到饥饿,这时想要吃零食,父母可以给少量零食,但不能过量。让孩子养成从小就安静进食的习惯,不能玩玩具,看电视等,专心吃饭,孩子不吃饭父母不应该责怪孩子,更不应该强迫,这样只会增加孩子对进食的抵抗力。

宝宝不爱吃饭的原因

1、父母过度追求高营养

在今天这个物质丰富的社会中,孩子们想要吃或不想吃的食物很容易获得。父母也想让孩子吃更多的营养,从而无视孩子对食物的需求,营养过多会导致孩子厌食,甚至伤害孩子的脾胃,从长远来看,这也是儿童厌食的原因之一。

2、不合适的小吃影响吃饭

甜点或酥脆的小吃是孩子们喜欢的,有些父母经常无法满足孩子的要求,所以蛋糕,饮料和糖果等零食不断,孩子没有控制能力,无法停止食用这些零售,胃得不到休息,当吃饭时,反而没有胃口,这也是儿童厌食原因之一。

3、缺乏运动会影响消化

如今,许多孩子喜欢在家里玩电子产品或看电视,户外活动很少,再加上许多孩子是家里唯一,父母会更受喜爱,外出时抱着,坐车,这将导致儿童运动不足,消化系统也缺乏活力,这将影响孩子的食欲,导致孩子不吃东西。

4、睡眠质量很差

孩子的天性就是玩,玩的高兴,就不想睡觉,如果孩子没有得到足够的休息,也会因为疲倦而抑制食欲,从而导致厌食。

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