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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
足跟筋疼是一种常见的足部问题,主要表现为足跟部疼痛和不适,尤其在行走或站立时更为明显。足跟筋疼的发生与多种因素有关,包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等。
1.跟腱炎:跟腱炎是足跟筋疼最常见的原因之一。跟腱是连接小腿肌肉和足跟的一条强壮的肌腱,当跟腱受到过度使用或损伤时,就会发生炎症,导致足跟筋疼。
2.足底筋膜炎:足底筋膜炎是足跟疼痛的另一种常见原因。足底筋膜是一条宽而厚的带状组织,从足跟延伸到脚趾,它负责支撑足弓并帮助我们行走。当足底筋膜受到过度使用或损伤时,就会发生炎症,导致足跟筋疼。
3.跟骨骨刺:跟骨骨刺是指跟骨底部的骨质增生,它可能会刺激周围的组织,导致足跟筋疼。
4.鞋子不合适:穿着不合适的鞋子也可能导致足跟筋疼。不合适的鞋子会导致足部受力不均,增加足跟筋的张力,从而引起疼痛。
如果出现足跟筋疼的症状,建议及时就医,以便早期诊断和治疗。同时,注意保持足部的健康,选择合适的鞋子,避免长时间站立或行走,可以预防足跟筋疼的发生。
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