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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
结石术后的饮食恢复是一个重要的环节,它可以帮助身体更快地恢复健康。以下是一些建议:
1.多喝水:多喝水可以帮助稀释尿液,减少结石的形成和复发。建议每天饮用足够的水,保持尿量在2000毫升以上。
2.多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素和矿物质,可以帮助身体恢复健康。建议多吃富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、猕猴桃等,以及富含维生素B的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、西红柿等。
3.多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。建议多吃富含优质蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等。
4.少吃油腻食物:油腻食物会增加胆囊的负担,不利于身体恢复。建议少吃油腻食物,如炸鸡、薯条、汉堡等。
5.少吃辛辣食物:辛辣食物会刺激胃肠道,不利于身体恢复。建议少吃辛辣食物,如辣椒、花椒、姜蒜等。
6.少吃高嘌呤食物:高嘌呤食物会增加尿酸的生成,容易导致结石的形成和复发。建议少吃高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、豆类等。
总之,结石术后的饮食恢复需要注意多喝水、多吃蔬菜水果、多吃富含蛋白质的食物、少吃油腻食物、辛辣食物和高嘌呤食物。同时,还需要注意饮食卫生,避免食用过期变质的食物。如果有任何不适,应及时就医。
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