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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
生气是一种常见的情绪反应，但如果经常有生气的表现，可能会对身体造成负面影响。以下是四种可能由生气引起的疾病：
1、免疫系统问题：长期处于紧张状态的人容易出现免疫力下降的情况，这会影响身体对疾病的抵抗力。而生气也是一种紧张状态，因此长期处于生气状态的人容易出现免疫力下降的情况，从而易感染疾病。
2、消化系统问题：当人们感到愤怒或受到压力时，身体会分泌一种叫做胃酸的物质。这种物质可以刺激胃黏膜，导致胃痛、胃灼热等消化系统问题。
3、高血压：当人们感到愤怒或受到压力时，身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素。这种激素会导致心率加快、血压升高，长期下去可能会导致高血压。
4、心脏病：研究表明，经常生气的人患心脏病的风险比不经常生气的人高出两倍以上。这是因为生气会导致血管收缩和心脏负荷增加，从而增加心脏病发作的风险。
因此，应该学会控制自己的情绪，避免过度生气。可以通过运动、冥想等方式来缓解压力和焦虑情绪，保持身心健康。
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