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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
艾滋病恐惧症是一种常见的心理问题，若出现很多症状，一般可通过以下方式进行改善：
1.寻求专业帮助：建议去看医生或心理医生，以便进行评估和诊断。医生可以提供必要的治疗和支持，帮助患者缓解症状并恢复正常生活。
2.接受认知行为疗法：患者可以学习如何识别和挑战负面思维模式，以及如何采取积极的行为应对恐惧和焦虑，从而减轻焦虑症状。
3.参加支持小组：加入艾滋病恐惧症支持小组，可以让患者感到不孤单，并与其他有类似经历的人分享感受和经验，可以帮助患者更好地理解自己的情况，并找到有效的应对策略。
4.避免自我诊断和自我治疗：患者应该避免自我诊断和自我治疗，以免加重焦虑症状。
如果出现了很多与恐艾症相关的症状，请尽快寻求专业帮助，改善病情。
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