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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
拉肚子是指肠道功能紊乱导致的腹泻症状，通常由细菌、病毒或寄生虫感染引起。而脱水则是因为腹泻引起的体内水分严重流失，从而导致身体水分严重不足，造成健康问题。
腹泻引起的脱水是一种常见但危险的情况，特别是对于儿童和老年人来说。因此，及时采取措施来处理脱水是非常重要的。下面是一些处理腹泻引起的脱水的方法：
1.补充水分和电解质：腹泻引起的脱水会导致体内电解质的严重流失，因此需要及时补充水分和电解质。平时可以多喝清水或含有电解质的饮料，如果汁、椰子水或含有电解质的口服补液盐。
2.注意饮食：在腹泻期间，可以选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面包、香蕉等，避免食用刺激性食物和含高脂肪的食物。
3.补充益生菌：腹泻的情况下肠道菌群容易受到破坏，因此可以考虑补充益生菌来帮助恢复肠道菌群。
4.就医：当腹泻持续时间较长或脱水症状严重时，应及时就医，接受专业医生的治疗。
总之，脱水是腹泻的一个常见且危险的并发症，需要及时采取措施来处理和预防。当出现脱水的症状时，应及时补充水分和电解质，遵医嘱进行治疗。预防腹泻的发生也非常重要，平时要注意饮食卫生和个人卫生。
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