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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.遵医嘱治疗：按时服药、定期复诊，不要自行停药或调整药物剂量。
2.注意保暖：避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中，注意关节保暖。
3.适度运动：选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，增强肌肉力量，保护关节。
4.保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，防止关节畸形。
5.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
6.控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和运动控制体重。
7.避免感染：注意个人卫生，预防感冒、扁桃体炎等感染性疾病。
8.心理调节：保持乐观的心态，积极面对疾病，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
需要注意的是，每个患者的病情不同，具体的注意事项应根据个人情况咨询医生。
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