类风湿性关节炎的饮食

: 于清宏 主任医师教授 南方医科大学珠江医院风湿免疫科

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类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和功能障碍。除了药物治疗，合理的饮食也可以对缓解症状和减轻疾病进展起到积极的作用。

1.类风湿性关节炎患者应多摄入富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜。抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减轻关节炎引起的氧化应激反应，减少关节炎症状的发作。

2.患有类风湿性关节炎的人也应该限制摄入含有反式脂肪酸和饱和脂肪酸的食物，如油炸食品、快餐和糖果等。这些食物会引起体内炎症反应加剧，加重关节炎症状。

3.患者还应增加Omega-3脂肪酸的摄入，比如鱼类和亚麻籽油。Omega-3脂肪酸有抗炎作用，可以减轻关节炎的症状，降低疾病活动性。

4.类风湿性关节炎患者还可以多喝水、保持体重正常、适量补充维生素和矿物质等方法来辅助治疗。

总的来说，类风湿性关节炎患者在日常生活中应尽量选择健康的饮食方式，避免摄入过多的不利于疾病控制的食物。合理的饮食搭配可以促进身体健康，减轻疾病症状，提高生活质量。当然，饮食调理不能替代药物治疗，患者还需根据医生的指导进行药物治疗，以达到更好的疗效。

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