肠易激综合征是一种在人们生活中比较常见的功能性胃肠道疾病，疾病的发生会导致患者出现腹胀、腹痛、排便习惯改变等多种异常的症状，而且疾病所引起的相关症状具有反复发作或者是慢性迁延的特征。就目前而言肠易激综合征的病因暂时还没有完全明确，但是相关临床表明该胃肠道疾病的出现往往是多种因素共同作用所造成。
每一个受到肠易激综合征所危害的患者，不仅要通过采取相关的治疗方式来改善疾病所引起的各种症状，提高自己的生活质量，同时在日常生活中还要注意做好饮食的护理保健工作。
肠易激综合征患者的肠道相对于一般人群来说会更加敏感，因此患者在日常饮食生活中要注意以下几点：
1、远离生冷食物
肠易激综合征患者要注意远离生冷类食物，因为这尅食物在进入到体内之后，会导致胃壁上皮细胞活化，导致小肠以及结肠黏膜受到异样的刺激，使得自身出现腹泻以及排便次数增加的现象。
另外生冷食物中所携带的各种病原菌，会导致肠易激综合征发生肠道感染的概率显著提升，导致自身承受到更多的伤害。因此远离生冷食物，对于肠易激综合征患者来说是非常重要的一种饮食护理手段。
2、远离辛辣食物
相关临床表明，绝大多数的肠易激综合征患者在食用辛辣食物之后，都会出现腹痛、排便次数增多以及腹泻等多种消化道症状。而且长期经常性进食辛辣食物的人群受到肠易激综合征危害的几率会更高。
因此少吃或者是不吃辛辣食物，是防治肠易激综合征出现的重要手段之一。而对于肠易激综合征患者而言，禁食辛辣食物可以使得疾病所引起的相关症状得到明显的缓解。由此可见，辛辣食物的食用对胃肠道的功能健康所造成的不利影响是绝对不可以忽视的。
3、避免饮食油腻的情况发生
很多肠易激综合征患者在进食油腻食物之后都会出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
因为油腻类食物的食物，会刺激胆囊收缩素的分泌以及胰高血糖样肽的分泌，使得肠道蠕动加快以及肠液分泌增加的情况发生，给肠道的负担加重，自然就会导致肠易激综合征病情发展加重的状况产生。
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