得了落枕后，睡觉时还需要注意睡姿，正确的睡姿有助于缓解颈部的疼痛，帮助颈部肌肉放松，促进伤口愈合。
在落枕后的睡眠中，合理的睡姿对缓解颈部的疼痛非常重要。以下是一些合适的睡姿建议：
1.平躺睡姿：平躺睡姿是最适宜的睡姿。可以选择一个舒适的枕头来支撑颈椎，让颈部保持自然的生理曲度，避免使用过高或过低的枕头。
2.侧卧睡姿：在侧卧睡姿时，可以用一个比较高的枕头来支撑头颈，让颈部保持自然的生理曲度，同时在腿部之间放置一个枕头来保持脊柱的自然曲度。
3.避免仰卧睡姿：落枕后最好避免仰卧睡姿，因为这种睡姿会让颈部肌肉长时间处于紧张状态，加重颈部的疼痛。
此外，为了保持良好的睡眠姿势，还可以做一些其他的注意事项，比如保持睡眠环境的安静、舒适，避免使用过软或过硬的床垫，保持睡眠的时长和质量，避免长时间的同一姿势等等。
总之，落枕后的睡觉姿势非常重要，正确的睡眠姿势对缓解颈部的疼痛和帮助颈部肌肉放松具有重要的作用。在睡觉前选择合适的睡姿和枕头，同时注意保持良好的睡眠环境，有助于加快颈部的康复。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，不要自行用药，以免延误治疗。
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